Videothek

Hier findest Du alle unsere Videos und täglich werden es mehr. Alle Videos sind unseren Logos auf der Startseite zugeordnet und können in einer kurzen Vorschau ohne vorherige Anmeldung angesehen werden. In der Videothek kannst Du Deine Auswahl treffen, z. B. hast Du einen Rollator, dann klickst Du auf Rollator oder du leidest an Morbus Bechterew, dann klickst Du auf Morbus Bechterew, anschließend bekommst Du geeignete Übungen angezeigt. Über die Muskelgruppen suchst Du dir Kräftigungsübungen für den ausgewählten Bereich aus. Den Schwierigkeitsgrad erkennst Du anhand der grünen Balken unterhalb des Videos, kein Balken leicht, 1 Balken mittel und 2 Balken schwer bzw. anstrengend. Suche Dir nun die Übungen aus, die Du machen möchtest. Anschließend kannst Du Dir auch eine eigene Favoritenliste mit deinen Lieblingsübungen anlegen, klicke dazu einfach auf das blaue Sternchen unter dem Video und schon sind Deine Lieblingsvideo in Deiner Favoritenliste hinterlegt. Probiere es einfach aus und erlebe die Vielfalt unseres Angebots.

 

 

Beschwerden

  • Adipositas
  • Diabetes mellitus
  • Herz-Kreislauferkrankung
  • Hüftbeschwerden bzw. -operation
  • Kniebeschwerdeb bzw.-operation
  • Koordinationsprobleme
  • Krebserkrankung
  • leichter bis mittelschwerer Schlaganfall
  • Metabolisches Syndrom
  • Morbus Bechterew
  • Morbus Parkinson
  • Multiple Sklerose
  • Psychische Beschwerden
  • Rheuma
  • Wirbelsäulenerkrankung

Einschränkungen

  • Atemprobleme
  • Bandscheibenvorfall (behandelt), Rundrücken
  • Bluthochdruck
  • eingeschränkte Hüft- und oder Kniebeweglichkeit
  • Gelenksteifigkeit
  • Koordinationsprobleme
  • Lähmung
  • Rollator
  • Rollstuhl
  • Störung der motorischen Fähigkeiten
  • Übergewicht
  • verkürzte Muskulatur z. B. Brustmuskel

Hilfsmittel

  • Ball oder Luftballon
  • Bamusta Balancepad, Aero Step
  • Bamusta Coxsim noppen
  • Brasils, Senso Walking Trainer plus
  • Faszienrolle, Actiball, Blackroll, Pilatesrolle,
  • Fitnessband, Flex Tube, Flex Loop
  • großes Handtuch, Gymnastikmatte
  • Gymnastikball
  • Hanteln (Wasserflasche)
  • Pilatesball, Noppenball, Luftballon
  • Sleeve
  • Sliderpad, Teppichfliese, Pappteller
  • Stab oder Besenstil
  • Stepper,Fußbänkchen od. kleiner Fußtrittt
  • Stuhl
  • Trendy Chicote (Schwingstab)
  • Tube Sleeve
  • Wäscheklammer