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Herz-Kreislauftraining für Anfänger

Wir trainieren unser Herz-Kreislaufsystem mit einfachen Schritt- und Laufkombinationen sowie einfachen Tanzschritten. In den sogenannten lohnenden Pausen bauen wir ein paar Kräftigungsübungen mit ein.

Trainer:Liane Rasner-Peters