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Fitnessboxen für Fortgeschrittene

Fitnessboxen für Fortgeschrittene, aufwärmen und mobilisieren der Muskeln, Sehnen und Bänder, Grundstellung mit lockerem Boxen, Jab, Cross Punch, upper Cut, Punching Ball mit Wechseln der Führungshand, Roundhouse Kick

Trainer:Stephan Lenz