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Fitnessboxen für Fortgeschrittene
Fitnessboxen für Fortgeschrittene, aufwärmen und mobilisieren der Muskeln, Sehnen und Bänder, Grundstellung mit lockerem Boxen, Jab, Cross Punch, upper Cut, Punching Ball mit Wechseln der Führungshand, Roundhouse Kick
Trainer:Stephan Lenz
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