Fit bei Multipler Sklerose mit dem Ball auf dem Gymnastikball

Heute schulen wir unsere koordinativen Fähigkeiten, gleichzeitig kräftigen wir die Hauptmuskelgruppen und die Tiefenmuskulatur. Ihr benötigt einen Gymnastikball und einen mittelgroßen Ball mit einem Durchmesser von ca. 22-25 cm oder einen Luftballon.