Fit bei Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht
Wir trainieren mit einfachen Intervalleinheiten unsere Ausdauer und Kraftausdauer. Ihr benötigt zwei Mousepads, Pappteller oder Teppichfließen und eine glatten Bodenbelag, ggf. einfach einen Rest PVC Belag ca. 1,50m*1,50m besorgen.