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Fit in die Woche mit Coretraining

Das Schlagwort für den Monat November heißt Core Training, d. h. wir straffen die Figur und gleichzeitig lösen wir Verspannungen z. b. im Rücken. Heute arbeiten wir ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.

Trainer:Liane Rasner-Peters