Fit in die Woche mit Core Training

Das Schlagwort für den Monat November heißt Core Training, d. h. wir straffen die Figur und gleichzeitig lösen wir Verspannungen z. b. im Rücken. Ihr fragt Euch wie das geht? Lasst Euch überraschen und Klick Dich FitMitReha®. Ihr benötigt einen Gymastikball und ein paar kleine Gewichte (Hanteln, Wasserflaschen etc.)