Kraft &
Ausdauer

Beim Krafttraining können die motorischen Kraftfähigkeiten verbessert und Muskelmasse aufgebaut werden,was die Mobilität auch im hohen Alter verbessert und Verschleißerkrankungen vorbeugt. Deine Muskeln sind der Motor Deines Körpers. Ausdauertraining steigert die Leistungsfähigkeit Deines Körpers, was sich besonders positiv auf das Herz-Kreislaufsystem auswirkt, Stresshormone abbaut und Stoffwechselerkrankungen vorbeugt.

Mehr

Mobilität & Beweglichkeit

Um Bewegungen ausführen zu können, braucht der Mensch Mobilität in seinen großen (z. B. Hüfte) und zahlreichen kleinen (z. B. Wirbelgelenke) Gelenken. Gelenke brauchen Bewegung um gelenkig zu bleiben, denn wer rastet der rostet. Entsprechende Übungen findest Du in unseren Videos.

Mehr

Koordination & Gleichgewicht

Diese Übungen verbessern das Körpergefühl und Körperbewusstsein und führen zu einer generellen Leistungssteigerung. Ganz wichtig sind solche Übungen mit zunehmenden Alter um etwaigen Stürzen vorzubeugen bzw. die Stürze rechtzeitig abzuwehren und abzufangen.

 

Mehr

Dehnung & Entspannung

Um Verletzungen und einer erhöhten Muskelspannung vorzubeugen , gehört zu jeder sportlichen Aktivität immer eine Dehnung und Entspannung  Durch gezielte Dehnübungen wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt, so werden muskuläre Dysbalancen (verkürzte Muskulatur) vermieden. Genauso wichtig ist das "Nichtstun". Mit kleinen  Fantasiereisen, Massagen und Entpsannungstechniken entspannst Du Körper und Geist.

Mehr

naturalsport-zentrum

Besuchen Sie unser Gesundheitsstudio in Wasenberg, wir freuen uns auf Ihren Besuch

Download Gesundheitsprogramm

Fragen zum Vertrag

Klicke auf den Link und erhalte die notwendigen Informationen: Anmeldevideo

Bei uns gibt es keine langen Knebelverträge und keine Abofallen. Du zahlst pro Monat 5,00 Euro und kannst Deinen Vertrag jederzeit mit einer Kündigungsfrist von 1 Monat kündigen.


Der 7tägige Testzugang erlischt automatisch, wenn Du dich nicht innerhalb dieser Zeit verbindlich anmeldest, also keine Abofalle.

Die Kündigung muss schriftlich, mit einer Frist von 1 Monat, bei uns eingehen.

Kein Problem, nimm Kontakt zu uns auf, wir finden gemeinsam eine Lösung.

Bei uns zahlst Du nur 5,00 Euro pro Monat, ganz ohne lange Knebelverträge und Abofallen.

 

 

Du benötigst einen PC oder ein Notebook, internetfähigen Ferneseher mit Flash-Player-Unterstützung oder einen HDMI-Stick um deinen alten Ferneher internetfähig zu machen. Den PC oder das Notebook kannst Du über ein HDMI-Kabel an den Ferneseher anschließen, so hast Du einen größeren Bildschirm und siehst die Übungen noch besser.

Ulrike Meyer

Ich habe schon lange nach einer Möglichkeit gesucht nach meiner Hüft OP wieder richtig sportlich aktiv zu werden und bei FitMitReha bin ich fündig geworden.
In einem Fitness Studio fühlte ich mich nicht gut aufgehoben und nun kann ich vor allem zuhause trainieren ohne weite Wege fahren zu müssen.
Die Preise sind absolut in Ordnung, man bekommt viel geboten für sein Geld.
Durch Zufall habe ich die Anzeige von FitMitReha in der VDK Zeitschrift entdeckt und bin sehr glücklich nun endlich das richtige für mich gefunden zu haben.


 

Carmen Kühn

Ich habe zu Hause einen kleinen Streichelzoo mit Alpakas, Eseln, Ponys, Ziegen, Hunden und anderen Tieren. Meine Liebe zu den Tieren lässt mir allerdings wenig Zeit mich sportlich zu bestätigen, daher war ich auf der Suche nach einer bezahlbaren und unkomplizierten Lösung etwas für meine Gesundheit zu tun und bin auf FitMitReha gestoßen. Ich kann meine Zeit frei einteilen, kann mir meine Lieblingsübungen aussuchen und meine eigene Favoritenliste zusammenstellen und sogar die Livestunden später machen. Mir macht das soviel Spaß das ich meinen Eltern zu Weihnachten eine Jahresmitglieschaft schenken werde.

Dieter Stahl

Ich mache regelmäßig einmal in der Woche Sport und wollte gerne mehr machen, es sollte aber bezahlbar sein. Das Angebot von FitMitReha trifft voll auf meine Bedürfnisse und ist dazu noch bezahlbar. Ich kann trainieren wann und wo ich will und muss nicht fahren. Meine Frau habe ich auch motivieren können mitzumachen. Ich freue mich besonders auf die täglichen Livestunden und wenn ich mal nicht kann, dann gehe ich ins Archiv und mache die Übugnen später. Ich bin richitg froh, dass es das Angebot jetzt auch für Menschen mit einer körperlichen Beeinträchtigung gibt.